最後に、このサイトで紹介したアロマセラピーの道具、リラックス効果アップグッズを紹介しますね。

精油・キャリアオイル
これらのオイルは、とにかく質の良いものを使わなければ何の効果もありません。特に精油には薬効を期待するわけですから、なおさらです。信用できる精油は10ミリリットルで2000円～5000円くらいのものが相場です。しかし、値段だけでは一概に質を判断することはできません。以下に、精油の判断基準を紹介します。

1・きちんと成分分析データがあるか
2・100％天然か
3・原料のハーブの原産国や学名が表記されているか

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アロマポット
とにかく、アロマポットはキャンドル式に限ると思っている私が紹介したいのが、このお店。
パソコンの画面で見ているだけでも癒されてしまうアロマポットたちが勢ぞろいです。福岡県に実店舗もあるので、近くの方は行ってみてはいかがですか？

ランプ
心地よい明るさを用意するためには、明るさそのものも大事です。そして、そこに温かなランプの明かりがともると、もう気分は一気に天国です！ ソファに沈んでいくような感覚を覚えます。
部屋の明かりを消して、ランプでリラックスしてみませんか？ ランプを置く場所によって自分に届く明るさを調整できるというところもランプのいいところですよ。

コチラのお店には、木のぬくもりたっぷりのランプが売られています。床にうつる陰もまたゆったりとした時間を運んできてくれますよ。

ストレスにもいろいろありますが、その解消にはまずリラックスです。呼吸が整い、体が休憩していると感じることができ、心がゆったりとしてくるのを感じれば、自然に前向きになれます。そのためにも、是非アロマセラピーを試してみてください☆